Agni, vayus, manipura y bandhas
Escribo este artículo cuando el Sol está en el signo de Aries y dentro de pocos días la Luna también lo estará. Y Aries tiene que ver...
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La sensibilidad, las vías de escape y habitar la realidad
¿Te consideras una persona sensible? ¿Cuáles son tus niveles de sensibilidad en estos momentos? Siento que la situación global con el...
Rango pasivo Vs rango activo
El rango de movimiento es la capacidad de movimiento que tiene una articulación. Llamamos rango de movimiento activo al lugar al que...
El papel de asana en la práctica de yoga
¿Qué sentido crees que tiene la práctica física (asanas) dentro de la inmensidad del yoga? Tómate un momento para contemplar esto. Hoy te...
Diwali y la Luna Nueva en Escorpio
Este año, del 12 al 17 de noviembre (más o menos) se celebra en India la festividad de Diwali y es algo que normalmente los yoguis...
La ecuanimidad y el elemento tierra
¿A qué te suena la palabra ecuanimidad? Ahora mismo me suena a equilibrio, a centro y a libertad. Pero no siempre ha sido así. Hace unos...
Sobre la vulnerabilidad
¿A qué te suena ser vulnerable? ¿Te permites sentirte vulnerable? Hemos nacido vulnerables en un mundo vulnerable. Lo contrario no existe...
Yoga en casa
¿Estás practicando yoga en casa? Entonces este post puede inspirarte. Tómate el tiempo y las prácticas que necesites hasta decidir el...
Guiar yoga Vs Enseñar yoga
¿Te has parado a ver la diferencia? Porque la hay. Como profesor de yoga, que juegues entre ellas te va a traer más seguridad y eficacia...
Tipos de instrucciones
Dependiendo del teacher training que hayas hecho, te habrán insistido mucho en lo importante que es refinar las instrucciones o lo habrán...
Dakshinamurti, el maestro espiritual
Dakshinamurti es el aspecto de Shiva (suprema conciencia) que otorga el conocimiento más elevado disolviendo la ignorancia. Literalmente,...
Svatantrya, la libertad esencial
La Luna Nueva en Acuario del pasado 4 de febrero me ha inspirado a contemplar sobre la libertad, en sánscrito Svatantrya. Svatantrya es...
El poder de la Shakti
Sin duda, vivir la vida es todo un arte. A veces me pregunto cuál es mi parte en las distintas escenas se que me presentan. Cuándo toca...
¿Dónde pongo mi fe?
"Aquel que tiene fe no está nunca solo". Thomas Carlyle. Me encanta esta definición que encontré en el diccionario: "convencimiento...
Prácticas para atraer la abundancia
Según cuenta la historia, Indra, el rey de los dioses, cabalgaba sobre su elefante cuando el sabio Durvasas se presentó ante él para...
¿Qué puede hacer el yoga Restaurativo por ti?
Como yoguini he aprendido a saborear la intensidad de mi práctica de asana. Me encanta el picante de mis muslos calentitos en...
La Navidad nos recuerda la luz
Esta semana es pura magia. ¡Hoy es Navidad! Como casi todo el mundo, tengo sensaciones opuestas estos días de fiesta. Hay una parte de la...
Un poco sobre los 9 rasas
Los 9 rasas son 9 estados de ánimo divinos. La palabra rasa se puede traducir como jugo, esencia, néctar, y como más me gusta a mi:...
¿Estás dirigiendo bien tu práctica de yoga?
A estas alturas ya todos sabemos que la práctica de yoga es muy poderosa. Que despierta energías y cualidades muy potentes en nosotros....
El regalo más bonito
Semana de Reyes. Semana de ilusión, de deseos, de esperanza de regalos. Pienso que el regalo más bonito que hemos recibido es el regalo...
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