YOGA
el cuerpo, nuestro templo
Esa obra maestra estructural que nos habla...
... y lo hace de una manera tan honesta que merece mucho la pena escucharlo.
Vivimos en un maravilloso cuerpo pero a menudo estamos desconectadxs de él.
Como invitadxs y no como habitantes de pleno derecho.
Escuchar al cuerpo en presencia y relacionarnos amablemente con él.
Despertar la sensibilidad y la sabiduría intuitiva corporal.
Abrirnos a sentir el mundo emocional.
Equilibrar el sistema nervioso.
Liberar bloqueos y transformar inercias.
El devenir del cotidiano nos lo pone muy fácil para "ir como pollo sin cabeza". Una cosa tras otra, solapando tareas y experiencias que no terminamos de integrar.
Sin embargo, tú no te conformas con una vida alienada, y estás buscando la manera de habitarte con una mayor consciencia, autocuidado y soberanía.
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La pregunta es ¿por dónde empiezo?
¿Sanar el cuerpo físico?
¿Un cambio de mindset?
¿Espiritualidad?
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No hay respuesta correcta o incorrecta. El SER es multidimensional. Impactar en una dimensión le afecta al conjunto.
La base de mi labor es el yoga, y la magia del yoga es que comprende la multidimensionalidad del Ser Humano: cuerpo, mente, emociones, energía...
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La siguiente pregunta es ¿cómo alcanzo esa vida en consciencia, plenitud, paz y gozo?
Aquí no hay atajos, ni pastillita que te lleve por la vía rápida al otro lado.
El "secreto" es el trabajo puertas adentro. Amorcito para ti, compromiso contigo, constancia y coherencia.
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Mi misión es volcar en ti mis más valiosas herramientas para construir y alimentar tu bienestar y guiarte en el viaje.
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¿ESTÁS LISTX? Esta es mi propuesta
Por favor, ten en cuenta la siguiente declaración honesta:
Soy profesora de yoga en constante práctica, estudio y evolución.
No soy fisioterapeuta, ni osteópata, ni médico rehabilitador, ni psicóloga. Tengo una amplia formación sobre anatomía y biomecánica aplicada al yoga pero no estoy formada para tratar lesiones o patologías, y mucho menos en el contexto de una clase grupal.
En mis clases de Hatha Yoga trabajamos muchísimo la consciencia corporal y me ocupo de que cada persona ajuste su cuerpo de la manera que le resulte más eficaz.
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Doy muchas opciones para que cada unx pueda regularse en función de cómo se siente ese día, pero aún así NO son apropiadas para personas con lesiones o enfermedades importantes, incluso si el médico te ha dicho que hagas yoga. No es lo que mejor te va a sentar si estás pasando por un proceso de enfermedad o recuperación.
Cuando digo que mis clases son para todos los cuerpos me refiero a que no tienes que tener un cuerpo 10, si es que eso existe, para venir a practicar. Todos cargamos tensiones, estrés y cierta debilidad en algunas partes y si es tu caso, entonces eres bienvenidx, pero si eso ha pasado al siguiente nivel tienes que saber que sale totalmente de mis competencias como profesora de yoga y que probablemente la práctica física de yoga guiada por una persona sin formación sanitaria específica no te va a beneficiar.
Mis clases de Amrit Sadhana (solo online) SI son apropiadas para personas en recuperación y con baja energía, ya que trabajamos de una manera pasiva y realmente muy suave. Si tu condición física o de salud es delicada habla conmigo para que podamos contemplar esta opción, aún así tienes que saber que tampoco son clases de rehabilitación.