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YOGA

el cuerpo, nuestro templo

Esa obra maestra estructural que nos habla...

 

... y lo hace de una manera tan honesta que merece mucho la pena escucharlo.

Vivimos en un maravilloso cuerpo pero a menudo estamos desconectadxs de él.

 

 Como invitadxs y no como habitantes de pleno derecho.

Escuchar al cuerpo en presencia y relacionarnos amablemente con él.

Despertar la sensibilidad y la sabiduría intuitiva corporal.

Abrirnos a sentir el mundo emocional. 

Equilibrar el sistema nervioso.

Liberar bloqueos y transformar inercias.

El devenir del cotidiano nos lo pone muy fácil para "ir como pollo sin cabeza". Una cosa tras otra, solapando tareas y experiencias que no terminamos de integrar. 

Sin embargo, tú no te conformas con una vida alienada, y estás buscando la manera de habitarte con una mayor consciencia, autocuidado y soberanía. 

La pregunta es ¿por dónde empiezo?

¿Sanar el cuerpo físico?

¿Un cambio de mindset?

¿Espiritualidad? 

No hay respuesta correcta o incorrecta. El SER es multidimensional. Impactar en una dimensión le afecta al conjunto. 

 

La base de mi labor es el yoga, y la magia del yoga es que comprende la multidimensionalidad del Ser Humano: cuerpo, mente, emociones, energía...

La siguiente pregunta es ¿cómo alcanzo esa vida en consciencia, plenitud, paz y gozo?

Aquí no hay atajos, ni pastillita que te lleve por la vía rápida al otro lado.

 

El "secreto" es el trabajo puertas adentro. Amorcito para ti, compromiso contigo, constancia y coherencia.

Mi misión es volcar en ti mis más valiosas herramientas para construir y alimentar tu bienestar y guiarte en el viaje.

¿ESTÁS LISTX? Esta es mi propuesta

Por favor, ten en cuenta la siguiente declaración honesta:

 

Soy profesora de yoga en constante práctica, estudio y evolución.


No soy fisioterapeuta, ni osteópata, ni médico rehabilitador, ni psicóloga. Tengo una amplia formación sobre anatomía y biomecánica aplicada al yoga pero no estoy formada para tratar lesiones o patologías, y mucho menos en el contexto de una clase grupal.

En mis clases de Hatha Yoga trabajamos muchísimo la consciencia corporal y me ocupo de que cada persona ajuste su cuerpo de la manera que le resulte más eficaz.

Doy muchas opciones para que cada unx pueda regularse en función de cómo se siente ese día, pero aún así NO son apropiadas para personas con lesiones o enfermedades importantes, incluso si el médico te ha dicho que hagas yoga. No es lo que mejor te va a sentar si estás pasando por un proceso de enfermedad o recuperación.

 

Cuando digo que mis clases son para todos los cuerpos me refiero a que no tienes que tener un cuerpo 10, si es que eso existe, para venir a practicar. Todos cargamos tensiones, estrés y cierta debilidad en algunas partes y si es tu caso, entonces eres bienvenidx, pero si eso ha pasado al siguiente nivel tienes que saber que sale totalmente de mis competencias como profesora de yoga y que probablemente la práctica física de yoga guiada por una persona sin formación sanitaria específica no te va a beneficiar. 

Mis clases de Amrit Sadhana (solo online) SI son apropiadas para personas en recuperación y con baja energía, ya que trabajamos de una manera pasiva y realmente muy suave. Si tu condición física o de salud es delicada habla conmigo para que podamos contemplar esta opción, aún así tienes que saber que tampoco son clases de rehabilitación.

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