YOGA NIDRA
Programa en formato audio descargable
La práctica de Yoga Nidra, o comúnmente conocido como el yoga del sueño consciente, nos permite acceder a espacios de consciencia muy profundos, generando una experiencia de relajación y restauración.
Es una antigua práctica dentro del marco del yoga que se hace con el cuerpo acostado, similar a una relajación guiada, con la capacidad de penetrar en las capas más profundas de nuestro ser.
¿En qué consiste el programa?
Al suscribirte al programa tendrás acceso a 6 sesiones en formato audio que podrás escuchar desde la plataforma de cursos y también descargarlos para tener siempre contigo.
El jueves 6-julio nos encontramos en Zoom para recibir una sesión de pranayama y yoga nidra en directo.
Estos son algunos beneficios de la práctica de Yoga Nidra…
-
Genera equilibrio en todos nuestros sistemas autónomos (presión arterial, frecuencia cardíaca, digestión, respiración, etc) y estimula el sistema nervioso parasimpático para que la relajación y la regeneració puedan tener lugar.
-
Es de gran ayuda para liberar impresiones subconscientes y transformar desde ahí viejos paradigmas, trauma y estrés emocional.
-
Pone en conexión y comunicación todas nuestras capas (koshas) de nuestro ser multidimensional.
-
Expande la conciencia hacia la quietud meditativa y la dicha.
77€
Importante:
Antes de hacer la compra el sistema te pedirá que te crees una cuenta de alumn@ (si es que aún no la tienes creada). Luego de que tu cuenta esté creada podrás realizar la compra.