YOGA NIDRA
Programa en formato audio
La práctica de Yoga Nidra, o comúnmente conocido como el yoga del sueño consciente, nos permite acceder a espacios de consciencia muy profundos, generando una experiencia de relajación y restauración.
Es una antigua práctica dentro del marco del yoga que se hace con el cuerpo acostado, similar a una relajación guiada, con la capacidad de penetrar en las capas más profundas de nuestro ser.
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¿En qué consiste el programa?
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Al suscribirte al programa tendrás acceso a 6 sesiones en formato audio que podrás escuchar desde la plataforma de cursos. Además de la grabación de una sesión de pranayama y yoga nidra que hicimos en directo.
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Estos son algunos beneficios de la práctica de Yoga Nidra…
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Genera equilibrio en todos nuestros sistemas autónomos (presión arterial, frecuencia cardíaca, digestión, respiración, etc) y estimula el sistema nervioso parasimpático para que la relajación y la regeneració puedan tener lugar.
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Es de gran ayuda para liberar impresiones subconscientes y transformar desde ahí viejos paradigmas, trauma y estrés emocional.
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Pone en conexión y comunicación todas nuestras capas (koshas) de nuestro ser multidimensional.
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Expande la conciencia hacia la quietud meditativa y la dicha.
77€
Importante:
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